S’ouvrir à la conscience et à l’énergie cosmique

Dimanche 03 décembre 2017 , de 09h à 12h

Par LILI CHEN

Programme

L’objectif du stage: découvrir et apprendre la méditation et la relaxation.

Le contenu du stage :

• Présentation des méthodes, préparations physique et mentale,
• Médiatisation avec le mantra puis en silence,
• Relaxation.

Informations pratiques :

• Dates et Horaires : Dimanche 03 décembre 2017, de 9h à 12h
• Lieu : Salle de Yoga du château de la Motte de St. Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 St. Cyr en Val).

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 30 € pour les adhérents, 40 € pour les non-adhérents.
• Inscription : un chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : jeudi 30 novembre 2017.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements :

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées. 

Architecture du Corps énergétique

Découvrir et approfondir le Yi Quan 

Du lundi 30 oct. au vendredi 3 nov. 2017

Par Lili CHEN

Programme:

Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux arts énergétiques et martiaux internes comme : Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais… et ceux qui les pratiquent déjà. L’objectif du stage est de structurer le corps énergétique : l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la globalité, la fluidité (qui sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques) à travers la découverte et l’approfondissement des techniques principales du Yi Quan (意拳) ci-dessous :

• Zhan Zhuang 站桩: Posture pour « cultiver la vie (la santé) »,
• Shi Li 试力: Essayer la force,
• Marche步法: Déplacements.

Informations pratiques:

• Date et horaire : Du lundi 30 oct. au vendredi 3 nov. 2017 de 19 h 30 à 21 h 00;
• Lieu : Salle de danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source (3, rue Édouard Branly 45100 Orléans la Source)

Inscription et tarifs:

• Tarifs : 80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20 € par séance.
•  Inscription : un chèque de 30 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Télécharger la plaquette et la fiche d’inscription.

Date limite d’inscription : Vendredi 27 octobre 2017.

Renseignement: 

Contacter Lili Chen

TAIJI QUAN, QI GONG, MÉDITATION & RELAXATION

Régénérez votre corps et votre esprit

Du dimanche 13 au samedi 19 août 2017

Lili CHEN

 Programme

• Qi gong : Yang Sheng Zhuang (Posture de santé), Xi Sui Jin (Qi Gong – Purification des moelles osseuses), Qi Gong anti-cancer de Guo Ling,
• Taiji Quan et Tui Shou (poussée des mains),
• Yi Quan: Essai de force et déplacement
• Relaxation (Wo Gong),
• Méditation (Ji Zuo),
• En soirée :Projections de documentaires.

Équipements

• Vêtements amples et souples, chaussures à semelles souples et fines,
• Tapis de yoga, plaid et coussin de méditation,
• Serviettes de toilette (non compris dans l’hébergement),
• Maillot de bain.

Tarifs et inscription

Hébergement en pension complète + cours :

Inscription avant le 15 mai 2017:

• 780 € par personne en chambre seule
• 730 € par personne en chambre à 2
• 680 € par personne en chambre à 3
• 16 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.

Inscription après le 15 mai 2017: 5% en plus sur les tarifs ci-dessus.

1. La Gauvenière accepte les chèques vacances.
2. Pour valider votre inscription, joignez obligatoirement un acompte de 200 € par chèque à l’ordre de Lili CHEN.
3. Acompte remboursable jusqu’au 15 juin 2017 en cas d’annulation de votre part, non remboursable au-delà de cette date (sauf en cas d’annulation par l’organisatrice).

Télécharger le programme et la fiche d’inscription.