S’ouvrir à la conscience et à l’énergie cosmique

Dimanche 03 décembre 2017 , de 09h à 12h

Par LILI CHEN

Programme

L’objectif du stage: découvrir et apprendre la méditation et la relaxation.

Le contenu du stage :

• Présentation des méthodes, préparations physique et mentale,
• Médiatisation avec le mantra puis en silence,
• Relaxation.

Informations pratiques :

• Dates et Horaires : Dimanche 03 décembre 2017, de 9h à 12h
• Lieu : Salle de Yoga du château de la Motte de St. Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 St. Cyr en Val).

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 30 € pour les adhérents, 40 € pour les non-adhérents.
• Inscription : un chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : jeudi 30 novembre 2017.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements :

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées. 

Architecture du Corps énergétique

Découvrir et approfondir le Yi Quan 

Du lundi 30 oct. au vendredi 3 nov. 2017

Par Lili CHEN

Programme:

Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux arts énergétiques et martiaux internes comme : Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais… et ceux qui les pratiquent déjà. L’objectif du stage est de structurer le corps énergétique : l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la globalité, la fluidité (qui sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques) à travers la découverte et l’approfondissement des techniques principales du Yi Quan (意拳) ci-dessous :

• Zhan Zhuang 站桩: Posture pour « cultiver la vie (la santé) »,
• Shi Li 试力: Essayer la force,
• Marche步法: Déplacements.

Informations pratiques:

• Date et horaire : Du lundi 30 oct. au vendredi 3 nov. 2017 de 19 h 30 à 21 h 00;
• Lieu : Salle de danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source (3, rue Édouard Branly 45100 Orléans la Source)

Inscription et tarifs:

• Tarifs : 80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20 € par séance.
•  Inscription : un chèque de 30 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Télécharger la plaquette et la fiche d’inscription.

Date limite d’inscription : Vendredi 27 octobre 2017.

Renseignement: 

Contacter Lili Chen

TAIJI QUAN, QI GONG, MÉDITATION & RELAXATION

Régénérez votre corps et votre esprit

Du dimanche 13 au samedi 19 août 2017

Lili CHEN

 Programme

• Qi gong : Yang Sheng Zhuang (Posture de santé), Xi Sui Jin (Qi Gong – Purification des moelles osseuses), Qi Gong anti-cancer de Guo Ling,
• Taiji Quan et Tui Shou (poussée des mains),
• Yi Quan: Essai de force et déplacement
• Relaxation (Wo Gong),
• Méditation (Ji Zuo),
• En soirée :Projections de documentaires.

Équipements

• Vêtements amples et souples, chaussures à semelles souples et fines,
• Tapis de yoga, plaid et coussin de méditation,
• Serviettes de toilette (non compris dans l’hébergement),
• Maillot de bain.

Tarifs et inscription

Hébergement en pension complète + cours :

Inscription avant le 15 mai 2017:

• 780 € par personne en chambre seule
• 730 € par personne en chambre à 2
• 680 € par personne en chambre à 3
• 16 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.

Inscription après le 15 mai 2017: 5% en plus sur les tarifs ci-dessus.

1. La Gauvenière accepte les chèques vacances.
2. Pour valider votre inscription, joignez obligatoirement un acompte de 200 € par chèque à l’ordre de Lili CHEN.
3. Acompte remboursable jusqu’au 15 juin 2017 en cas d’annulation de votre part, non remboursable au-delà de cette date (sauf en cas d’annulation par l’organisatrice).

Télécharger le programme et la fiche d’inscription.

Découvrir et apprendre l’ouverture des trois Dan Tian et la marche Xi Xi Hu

Dimanche 11 juin 2017, au château de la motte de St. Cyr en Val

Par Lili CHEN

Description :

Artiste-peintre traditionnelle, Guo Lin est née en 1909, à Canton. À 40 ans elle fut atteinte d’un cancer de l’utérus, suivie de métastases au niveau de la vessie et souffrait aussi de maladies cardiaques, de rhumatisme, d’hypertension… Pour soigner ses maladies et sauver sa vie, elle pensa alors recourir au Qi Gong que son grand-père taoïste lui avait transmis lorsqu’elle était enfant. Pendant une dizaine années, elle pratiqua intensivement le Qi Gong et étudia les textes anciens. Enfin, elle créa ses propres techniques et fonda un nouveau Qi Gong : « Guo Lin New Qi Gong » qui est appelé aussi : « Qi Gong anti-cancer de Guo Lin ».

Guérie de ses maladies, elle décida de transmettre ce Qi Gong au grand public à partir du 4 septembre 1971 dans les parcs, les universités, les hôpitaux… avec grand succès. Reconnu d’utilité publique et classé parmi les méthodes de Qi Gong de santé par l’autorité de santé chinoise en 1998, aujourd’hui le «Guo Lin New Qi Gong » s’est répandu dans toute la Chine et dans nombre de pays étrangers.

Les spécificités du Qi Gong anti-cancer de Guo Lin sont :

• La méthode de« L’Ouverture des trois Dan Tian » aux 4 points cardinaux afin de purifier le corps et le recharger d’énergie.
• La méthode de« La marche Xi Xi Hu » : à chaque pas ou tous les deux pas, on fait deux inspirations (Xi Xi) et une expiration (Hu) par le nez avec un rythme respiratoire plus vigoureux, plus fort et plus bref que la normale de façon à ce que l’air entre et sorte par les narines afin d’obtenir la sur-oxygénation et d’aider le corps à se régénérer et à se guérir des cancers et maladies chroniques. Cette respiration particulière est nommée « Respirer comme le vent ».

Ces deux méthodes peuvent être pratiquées séparément. Cependant, pour plus d’efficacité, il est conseillé de combiner les deux dans la pratique.

 Programme :

Apprendre les  deux méthodes fondamentales du Qi Gong anti-cancer de Guo Lin :

• L’Ouverture des trois Dan Tian
• La Marche Xi Xi Hu (吸吸呼)

Informations pratiques : 

• Date et horaire : Dimanche 11 juin 2017 de 9h à 12h et de 14h 30 à 17h 30
• Lieu : Au Parc du château de la Motte (ou à la salle  Multi-activités en cas d’intempérie) de St. Cyr en Val.

Inscription et tarifs :

• Tarifs :60 € pour les adhérents, 70 € pour les non-adhérents.
• Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili CHEN est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : Jeudi 8 juin 2017.

Télécharger la fiche d’inscription.