Stage d’été 2011

Par admin | Publié : 5 mai 2011

TAIJI QUAN, QI GONG, MÉDITATION & RELAXATION

Du 27 août au 02 septembre 2011

Les alentours du gite de la Gauveniere

Au gite de « La Gauvenière » dans la région des Pays de la Loire

Dans un gîte rural, conçu pour votre bien-être avec piscine couverte et chauffée, offrant une alimentation bio, venez régénérer votre corps et votre esprit.

Programme :

  • Qi gong : Zhan Zhuang Gong (posture de l’arbre), Xi Sui Jin (Qi gong des os), six sons thérapeutiques.
  • Tai chi chuan : enchainement de « Taiji Shi San Shi » (Treize potentiels), épée ou sabre de Taiji et Tuishou (Pousser les mains).
  • Relaxation : Fang Song Gong (relaxation profonde)
  • Méditation : Ji Zuo taoïste et bouddhiste.
  • En soirée : des mini-conférences et des projections de documentaires seront organisées.

Equipements :

  • Vêtements amples et souples, chaussures à semelle souple et fine
  • Tapis de yoga ou équivalent et coussin de type zafu  Sabre pour le Tai chi chuan
  • Serviettes de toilette (non comprises dans l’hébergement)

Tarifs :

Hébergement en pension complète + cours :

  • 728 € par personne en chambre seule
  • 680 € par personne en chambre à 2
  • 650 € par personne en chambre à 3
  • 12 € supplémentaire pour non-adhérent

Acompte de 200 € à l’inscription. Solde à verser le premier jour du stage.
Réduction de 50 € pour une inscription avant le 30 mai 2011.

Lieu :

La Gauvenière
49350 – Saint Georges des 7 Voies
www.gauveniere.com
Tél.: 02 41 57 91 51
(Près d’ Angers, environ 225 km d’Orléans)

Professeurs :

Lili Chen : Depuis son initiation au tai chi chuan en 1973, en Chine, elle a suivi les enseignements des grands maîtres Chen Wen-Xuan et Yang Zhi-Lan pour le tai chi chuan style Yang, ainsi que des grands maîtres Liu Han-Wen, Lui Ai-Wen et Li Tian-Chen pour le qi gong. Aujourd’hui professeur diplômé d’Etat en arts énergétiques chinois (DEJEPS), elle enseigne depuis près de vingt ans dans la région d’Orléans.

Renseignements :

Auprès de Lili CHEN

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Stage vacances de printemps 2011

Par admin | Publié : 1 avril 2011

« Les Treize Postures du Taiji Quan»
太极十三势

Du lundi 18 au vendredi 22 avril  2011
à Orléans la Source

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Par Lili CHEN

Programme :

Description : Le « Taiji Shi San Shi 太极十三势 » signifie : « Treize Postures » qui peuvent être distingués en deux  catégories : « Huit  Portes八门 » et « Cinq Pas五步 ».
La première « Huit  Portes八门 » représente les huit directions fondamentales de l’action, correspondent aux huit mouvements techniques de base du Taiji Quan: Parer掤 Peng, Tirer 捋Lüi, Presse 挤Ji, Appuyer按An, Saisir采Cai, Fendre挒Lie, Frapper du coude 肘Chou et Frapper de l’épaule靠 Kao.
La seconde « Cinq Pas五步 » correspond à cinq déplacements stratégiques qui présentent les cinq éléments primaires composant notre univers : Avancer前进- Métal, Reculer后退- Bois,  Regarder à gauche左 顾- Eau, Regarder à droite右 盼- Feu et Garder le Milieu 中定.
C’est sur la base de ces huit schémas de mouvements et cinq déplacements stratégiques, qu’est construit le Taiji Quan. Les « Treize Postures » sont la pierre angulaire et les racines  de base de tout le Taiji Quan.
Pour  apprendre et approfondir les théories et les techniques du Taiji Quan, il faut comprendre le sens de « Treize Postures » et les appliquer dans la pratique.

Informations pratiques :

  • Dates et Horaires : du lundi 18 au vendredi 22 avril  2011, de 19h 30 au 21h 15
  • Lieu : Salle de Danse de l’Espace Olympe de Gouges  à Orléans la Source (3, rue Edouard Branly 45100 Orléans la Source)

Tarifs :

80€ pour les adhérents ; 90 € pour les non-adhérents ; 20€ par séance.

Renseignements :

Contacter Lili Chen

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Stage vacances d’hiver 2011

Par admin | Publié : 1 février 2011

Stage de Qi Gong
« Xi Sui Jing 洗髓经 »

Du lundi 21 au vendredi 25 février 2011
à Orléans la Source

Par Lili CHEN

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Ce stage s’adresse : à tous ceux qui s’intéressent à l’art énergétique chinois.

Programme :

Contenu du stage : Le « Xi Sui Jing »  洗髓经  signifie : « Purification de la Moelle ». Il se caractérise par des automassages, des mouvements lents, des respirations profondes, des visualisations pour nettoyer (purifier) les muscles, les articulations, ligaments, les organes, jusqu’aux moelles osseuses, d’où l’origine de son nom,  afin de faire circuler l’énergie dans le corps entier.
Cette technique permet la prévention et l’amélioration de maladies chroniques telle que neurasthénie, gastrite aigüe ou chronique, maladie du système respiratoire ou cardiovasculaire, faiblesse des reins, pathologie des vertèbres, arthrose, impuissance, incontinence d’urine….Une pratique régulière permet d’obtenir de bons résultats.

L’objectif du stage : poursuivre et approfondir le stage de Qi Gong « Xi Sui Jing 洗髓经 » de l’année dernière

Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation ou de méditation.

Informations pratiques :

  • Dates et Horaires : du lundi 21 au vendredi 25 février 2011, de 19h 30 au 21h 30
  • Lieu : Salle de Danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source (3, rue Edouard Branly 45100 Orléans la Source)

Tarifs :

80 € pour les adhérents ; 90 € pour les non-adhérents ; 20€ par séance.

Renseignements :

Contacter Lili Chen

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Fêtons ensemble le nouvel an chinois

Par admin | Publié : 15 janvier 2011

Le lièvre, signe astrologique chinois l'année 2011Le nouvel an chinois (l’année du lièvre) arrive à grands pas, le 03 février 2011. A l’occasion de la Fête du Printemps chinois, l’association France Chine du Loiret organisera une réunion festive le dimanche 6 février 2011 à la Salle des fêtes de Saint Cyr en Val.

Programme de la fête :

  • 14h 30 : projection de documentaires sur la Chine
  • 15h 15 : chansons chinoises
  • 15h 30 : démonstration de peinture traditionnelle chinoise.
  • 16h : dégustation de thé chinois et petits gâteaux
  • 16h 30 : démonstrations de Taiji Quan, d’épée de Taiji et Qi Gong
  • 17h 30 : danser ensemble une danse folklorique chinoise
  • 18h : clôture 

Tarifs de participation* :

  • adhérent(e) : 6 €
  • extérieur(e) : 8 €
  • enfant moins de 6 ans: gratuit

* Veuillez confirmer votre participation avant le 28 janvier à Mme. Lili CHEN en joignant un chèque au nom de l’association  France-Chine du Loiret.

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Bonne Année 2011

Par admin | Publié : 11 janvier 2011

Cette nouvelle année 2011 voit l’ouverture du nouveau site internet de l’association. Nous espérons que ce nouvel espace d’informations et d’échanges contribuera à enrichir votre pratique.

L'année 2011 sera sous le signe zodiacale chinois du lapin

Bonne année 2011 à tous !

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