Arts énergétiques et martiaux chinois

Taiji Quan, Qi Gong, Médiation & Relaxation

Régénérez votre corps et votre esprit

Du dimanche 11 au samedi 17 août 2019

Par Lili Chen

Programme

• Qi gong : Yang Sheng Zhuang (Posture de santé), Xi Sui Jin (Qi Gong Purification des moelles osseuses), Qi Gong anti-cancer de Guo Ling
• Taiji Quan : Treize potentiels de Taiji Quan et Tuishou (poussée des mains)
• Yi Quan : Essai de force et déplacement
• Méditation (Ji Zuo)
• Relaxation (Wo Gong)
• En soirée : Projections de documentaires, discussion sur le thème concernant le développement personnel et bien-être, promenade…

Coût du stage et inscription

• Frais du stage : Inscription avant le 15 mai 2019 : 380 €. Une majoration de 5% sera appliquée pour toute inscription effectuée après le 15 mai 2019.
• 16 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.
• Frais d’hébergement et de restauration : Réserver directement sur le site internet du Temple Paldenshangp La Boulaye.
  • Hébergement avec libre choix : en chambre (collective avec 4 personnes, doubles, individuelle, dans un chalet ou dans un cabanon.
  • Restauration avec libres choix : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou bien tous les repas.
  • Étant donné que le nombre de places est limité, il est conseillé de réserver l’hébergement le plus tôt possible.
  • Un certain nombre de chambres ayant été retenues pour ce stage, merci de signaler au Temple le nom du présent stage au moment de réserver votre hébergement.
• Fiche d’inscription (à télécharger) : le programme et la fiche inscription.

Lieu

Temple tibétain : Paldenshangpa La Boulaye – Château de Plaige – 71320 LA BOULAYE France.

Tél. 03 85 79 62 53 – Email : accueil.temple@orange.fr .

Site internet : www.paldenshangpa-la-boulaye.com.

Le site est situé à l’extrême sud du Morvan et environ 220 km d’Orléans.

Équipements

• Vêtements amples et souples, chaussures à semelles souples et fines.
• Linge de lit et serviettes de toilette (non fournis dans l’hébergement).
• Tapis de yoga, plaid, coussin de méditation, une lampe de poche.

 Renseignements

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous – Nombre de places limitées

S’ouvrir à la conscience et à l’énergie cosmiques

Dimanche 26 mai 2019, de 09h à 12h

Par LILI CHEN

Programme

• L’objectif du stage : découvrir et apprendre la méditation bouddhiste Chan (Zen).
• Le contenu du stage: Préparer le physique et la mentale. Méditer avec le mantra puis en silence,

Informations pratiques

• Dates et Horaires : Dimanche 26 mai 2019, de 9h à 12h.
• Lieu : Salle du 1er étage du château de la Motte de Saint Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 Saint Cyr en Val).

Inscription et tarifs

• Frais du stage : 30 €
• 10 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.
• Un chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : Jeudi 24 mai 2019.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées. 

Découvrir et apprendre l’ouverture des trois Dan Tian et la marche Xi Xi Hu

Dimanche 28 juin 2019
Au Parc du château de la Morchêne de Saint Cyr en Val

Par Lili Chen

Description :

Artiste peintre traditionnelle, Quo Lin est née en 1909, à Caton. A 40 ans elle fut atteinte d’un cancer de l’utérus qui fut suivi de métastases au niveau de la vessie et avait aussi des maladies cardiaques, de rhumatisme, d’hypertension…Elle pensa recourir alors au Qi Gong que son grand père Taoïste lui avait transmis lors qu’elle était enfant pour soigner ses maladies et sauver sa vie. Pendant une dizaine années, elle pratiqua intensivement le Qi Gong et étudia les textes anciens. Enfin, elle créa ses propres techniques et fonda un nouveau Qi Gong : « Guo Lin New Qi Gong » qui est appelé aussi « Qi Gong anticancers de Guo Lin ».

Guérie de ses maladies, elle décida de transmettre ce Qi Gong au grand public à partir du 4 septembre 1971 dans les parcs, aux universités, aux hôpitaux…avec grand succès. Reconnu d’utilité publique et classé parmi les méthodes de Qi Gong de santé par l’autorité de santé chinoise en 1998, aujourd’hui, le « Guo Lin New Qi Gong » s’est répandu dans toute la Chine et des nombres payes étrangers.  

 Les spécificités de Guo Lin New Qi Gong sont : 

• Zhan La méthode de « L’Ouverture des trois Dan Tian » aux 4 points cardinaux afin de purifier le corps et le recharger d’énergie. 

Ces deux méthodes peuvent être pratiquées séparément. Pour avoir de l’efficacité, il est conseillé de pratiquer les deux alternativement ou consécutivement.

Programme :

Apprendre les deux méthodes fondamentales du Qi Gong anti-cancer de Guo Lin :

• L’Ouverture des trois Dan Tian
• La Marche Xi Xi Hu(吸吸呼)

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 28 avril 2019 de 9h à 12h et de 14h 30 à 17h 30
• Lieu : Au Parc du château de la Morchêne (ou à la salle multiactivités du Gymnase en cas de l’intempérie) de Saint Cyr en Val.

Inscription et tarifs :

• Frais du stage : 60 €
• 10 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.

Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.   

Date limite d’inscription : vendredi 26 avril 2019.

Télécharger: la fiche d’inscription.

Ouvert à tous – Nombre de places limitées

Découvrir et apprendre le Hui Gong

Pour améliorer les fonctions du cerveau

Dimanche 3 mars 2019, à Saint-Cyr en Val

Par Lili Chen 

Description :

Le Hui Gong 慧功 est une méthode parmi les 5 fondamentaux du Chan Mi Gong 禅密功.

Hui 慧 en chinois signifie : intelligence, claire voyance, et sagesse, Gong 功 signifie : travail, pratique, exercice.

À travers les différentes techniques à mouvoir la colonne vertébrale, le « Hui Gong » stimule directement la moelle épinière, les neurones, et le système nerveux, pour améliorer les fonctions physiologiques du cerveau, éviter sa dégénérescence, et obtenir la concentration, la mémoire…

Étant dans un état de conscience intérieure, voire dans un état de relaxation ou de méditation, pendant la pratique de Hui Gong, qui permet à l’individu d’améliorer le psychisme et le mental, afin d’obtenir la détente, la bonne humeur, l’antidouleur, l’antistress, l’anti-dépression, le bien-être…

La technique de Hui Gong est simple. Elle est accessible à tous les âges et convient à tout public.

Programme :

Découvrir et apprendre le « Hui Gong », une technique pour améliorer les fonctions du cerveau.

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 3 mars 2019, de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h
• Lieu : Salle du 1er étage du château de la Motte (Route de Sandillon 45590 Saint Cyr en Val)

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 60 € pour les adhérents, 70 € pour les non-adhérents.
•  Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Télécharger le programme et la fiche d’inscription.

Date limite d’inscription : le vendredi 1 mars 2019.

Renseignement :

Contacter Lili Chen