Stage de Chan Mi Gong 禅密功

Par admin | Publié : 23 mars 2015

Apprendre la 1ère méthode de Chan Mi Gong 

Le dimanche 19 avril, à Orléans la Source

Par  Lili Chen

Chan Mi Gong

Description

Chan Mi-Gong signifie en chinois « Le Qi Gong d’origine bouddhiste de l’école de Zen et de l’école de Mi (tibétaine) ». Il a été transmis au sein de la famille du Grand Maître LIU Han-Wen depuis sept générations.

A la fin des années 50 et au début des années 60, le maitre LIU Han-Wen qui était médecin a déjà commencé à enseigner et à transmettre le Chan Mi Gong aux milieux médicaux, à ses patents, aux hôpitaux des sports et au centre de convalescence à Shenyang et à Dandong de la province de Liaoning. Interrompus par la « Révolution culturelle », la révélation (apparition) de Chan Mi Gong au grand public remonte à 1980, et aussitôt il s’est propagé à travers toute la Chine.

Le Chan Mi Gong se compose d’une méthode de base (Techniques de base  fondamental) Zhu Ji Gong 筑基功 suivie de cinq méthodes différentes:

  • Shuan Yun Gong 双云功
  • Tu Na Qi Fa 吐纳气法
  • Yin Yang He Qi Fa 阴阳合气方
  • Xi Xin Fa 洗心法
  • Hui Gong 慧功.

Le Chan Mi Gong se caractérise par :

  • Les postures debout, allongées ou assises : alignement des points d’acupuncture afin de trouver l’axe énergétique du corps.
  • Des mouvements lents au niveau de la colonne vertébrale avec des respirations profondes.
  • L’intention (esprit) et la conscience : Intériorisation, visualisation, imagination et relaxation dans un état de conscience intérieure, de lâcher prise et de rêve-éveillé.

Le Chan Mi Gong a pour objectif d’assouplir, de purifier et de régénérer la colonne vertébrale en profondeur jusqu’à la moelle épinière, de faire circuler l’énergie dans le corps tout entier, de découvrir le corps énergétique et la conscience profonde de soi-même.

Le Chan Mi Gong fait partie des Qi Gong traditionnels les plus internes, profonds et puissants.

Programme

Apprendre la 1ère partie de Chan Mi Cong : Zhu Ji Gong 筑基功.
Le stage se termine par une séance de relaxation.

Informations pratiques

  • Date et horaire : Le dimanche 19 avril de 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30
  • Lieu : Salle de danse de l’ASELQO de Ste. Beuve, 1 place de Sainte Beuve 45100 Orléans la Source

Inscription et tarifs

  • Tarifs : 60€ pour les adhérents, 70 € pour les non adhérents.
  • Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
  • Date limite d’inscription : 16 avril 2015

Renseignement

Contacter Lili Chen.

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Nouvelle formule de stages

Par admin | Publié : 3 février 2015

L’association Baoyi propose une nouvelle formule de stage à tous ceux qui seraient intéressés par la pratique du Qi-Cong.

Bien que cette nouvelle formule ne soit pas réservée exclusivement aux pratiquants locaux de notre association, elle a été élaborée à l’attention de tous ceux pour qui il est impossible ou difficile de suivre les stages estivaux. En effet ces nouveaux stages offrent la possibilité d’une pratique intensive de plusieurs heures consécutives concentrées sur seulement un dimanche sur les lieux habituels de pratique, réduisant ainsi les problèmes de disponibilité, et éliminant ceux du voyage et de l’hébergement.

Deux dates à retenir vous sont déjà proposées :

Dimanche 19 avril 2015

Stage de Chan Mi Gong: «Qi Gong de Bouddhistes de l’école de Zen (Chan) et école tibétaine (Mi)»

  • de 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30
  • Salle de danse du CAS de Sainte Beuve à Orléans la Source

Dimanche 7 juin 2015

Stage des différentes marches Qi Gong: «Marches de Qi Gong anti-cancer du Docteur Guo Lin» et «Marches de Qi Gong de régénérescence du docteur Ma Li-Tang

  • de 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30
  • Salle multi-activités de St. Cyr en Val

À l’approche de ces dates nous communiquerons un programme plus détaillé concernant ces stages.

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Stage vacances d’hiver 2015

Par lili | Publié : 2 février 2015

Le Qi Gong «Xi Sui Jing 洗髓经»

Du lundi 23 au vendredi 27 février 2015

à Orléans la Source 

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Par Lili CHEN

Le stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent à l’art énergétique chinois et désirent apprendre et approfondir le Xi Sui Jing.

Programme :

Le Xi Sui Jing (洗髓经), en chinois, signifie : Purification de la moelle osseuse.

Selon les récits historiques, le Xi Sui Jing  et le Yi Jin Jing  (易筋经) auraient été transmis par Dharma, un moine indien arrivé en 526. Il est le fondateur de la branche Chan (Zen) du bouddhisme chinois. Comme l’exercice du Chan (Zen, méditation) requiert de garder une posture assise et immobile pendant de longues durées, les moines pratiquent ces deux disciplines pour assouplir et régénérer leur corps après la méditation. Ils ont contribué à l’évolution du Xi Sui Jing et du Yi Jin Jing en les modifiant, perfectionnant et complétant par la pratique.

Considéré comme deux ‘Trésors’ les plus précieux du temple Shaolin, ils ont été transmis de génération en génération dans le secret par les grands moines. Ceux-ci ont été révélés dans le « Neigong Tushou » (Illustrations des technique internes – Qi Gong Interne) publié en 1858.

Le Xi Sui Jing se caractérise par une posture assise avec des mouvements qui s’enchaînent en continu, alternant souplesse et étirement en concomitance avec une respiration profonde et une conduite de l’énergie vitale (Qi) par l’intention (Esprit) pour purifier les muscles et les organes jusqu’à la moelle osseuse, d’où l’origine de son nom, afin de faire circuler l’énergie dans le corps entier et d’avoir une bonne santé.

Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation ou de méditation.

Informations pratiques :

  • Dates et Horaires : du lundi 23 au vendredi 27 février 2015, de 19h 30 au 21h 15
  • Lieu : Salle de Danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source (3, rue Edouard Branly 45100 Orléans la Source)

Tarifs :

80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20€ par séance

Renseignements :

Contacter Lili Chen

Ouvert à tous et nombres de places limitées 

Date limite d’inscription : le vendredi 20 février 2015

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Fêtons en semble la nouvelle année chinoise de la Chèvre

Par lili | Publié : 25 janvier 2015

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Chers amis,

La nouvelle année chinoise de la Chèvre débutera le 19 févier 2015.

L’association Bao Yi organise une fête, le 15 février, de 14 à 18h, dans la salle des Fêtes de Saint Cyr en Val.

Programme:

  • Projection du document sur la Chine
  • Projection des photos de la démonstration du Qi Gong » Ji Jin Jing » de Lili Chen lors de la cérémonie « kagami-Biraki » 2015 de la FF judo
  • Réunion conviviale autour de pâtisseries et boissons apportées par les participants

Inscription:

Auprès de Lili Chen

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Stage vacances Toussaint 2014

Par admin | Publié : 3 octobre 2014

« Architecture du corps énergétique »

Du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2014 à St. Cyr en val

Par Lili CHEN,

Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux disciplines énergétiques (Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais…), et ceux qui les pratiquent déjà.

Programme :

Les thèmes du stage concernent l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la relaxation, la globalité, la fluidité. Ils sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques.

Les techniques et méthodes du Yi Quan意拳 :

  • Posture Yang Shen Chuang (养生桩) : cultiver la force énergétique
  • Marche : Mo Ca Bu (摩擦步) : Travailler l’équilibre et l’enracinement en déplacement
  • SHi Li (试力) : prolonger la posture et la marche par sa mise en mouvement dans l’espace pour sentir la force énergétique.

Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation ou de méditation.

Informations pratiques :

Tarifs :

80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20€ par séance.

Renseignements :

Contacter Lili Chen

Date limite d’inscription : le vendredi 24 octobre 2014

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