« Architecture du corps énergétique »
Du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2014 à St. Cyr en val
Par Lili CHEN,
Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux disciplines énergétiques (Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais…), et ceux qui les pratiquent déjà.
Programme :
Les thèmes du stage concernent l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la relaxation, la globalité, la fluidité. Ils sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques.
Les techniques et méthodes du Yi Quan意拳 :
- Posture Yang Shen Chuang (养生桩) : cultiver la force énergétique
- Marche : Mo Ca Bu (摩擦步) : Travailler l’équilibre et l’enracinement en déplacement
- SHi Li (试力) : prolonger la posture et la marche par sa mise en mouvement dans l’espace pour sentir la force énergétique.
Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation ou de méditation.
Informations pratiques :
- Dates et Horaires : du 27 au 31 octobre 2014, de 19h 30 à 21h 15
- Lieu : Salle des fêtes de St. Cyr en Val (rue André Champault )
Tarifs :
80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20€ par séance.
Renseignements :
Date limite d’inscription : le vendredi 24 octobre 2014
