Arts énergétiques et martiaux chinois

Régénérez votre corps et votre esprit

Du dimanche 09 au samedi 15 août 2020

Qi Gong, Taiji Quan, Méditation et Relaxation

Au Temple tibétain – Paldenshangpa La Boulaye

Par Lili Chen

Programme

• Qi Gong : Yang Sheng Zhuang (posture de santé), Xi Sui Jing (Qi Gong purification des moelles osseuses), Qi Gong anticancer de Guo Lin),
• Taiji Quan : Treize potentiels de Taiji,
• Yi Quan : Essai de force et déplacement,
• Méditation (Jin Zuo),
• Relaxation (Wo Gong),
• En soirée : Projection de documentaires, discutions sur le thème concernant le développement personnel, santé et bien-être, promenade.

Coût du stage

• Inscription avant le 15 juillet 2020 : 380 € (frais de stage) + 120 € (frais de gestion et de location de salle) + frais d’hébergement et de restauration.
• Inscription après le 15 juillet 2020 : 5% plus sur le frais de stage et les frais de gestion et de location de salle.
• 16 € supplémentaires : pour les non-adhérents de l’association Bao Yi.
• Hébergement et restauration : Réserver directement sur le site internet du Temple – Paldenshanpa La Boulaye.

N.B. :

• Hébergement avec libre choix : en chambre collective avec 4 personnes, double, individuelle, dans un chalet ou dans un cabanon.
• Restauration avec libres choix : petit déjeuner, déjeuner, dîner ou bien tous les repas.
• Pour avoir la précision sur les tarifs, consultez le site internet du Temple. Resservez et réglez directement l’hébergement et la restauration au Temple.
• Etant donné que le nombre de chambres est limité, il est conseillé de réserver l’hébergement le plutôt possible.
• Un certain nombre de chambres ayant retenues pour ce stage, merci de signaler au Temple le nom du présent stage au moment de réservation.

Télécharger : le programme et la fiche d’inscription.

Lieu

Adresse : Temple – Paldenshanpa La Boulaye Chateau de Plaige, 71320 LA BOULAYE

Tél. : 03 85 79 62 53

Site internet : www.pladenshangpa-la-boulaye.org

Le site est situé à extrêmement sud du Morvan et environ 220 km d’Orléans.

Equipements

• Vêtements amples et souples, chaussures à semelles souple et fins.
• Ling de lit et serviettes de toilette (non fournis dans l’hébergement).
• Tapis de Yoga, plaid, coussin de méditation, lampe de poche.

Renseignements

Auprès de Lili Chen

Ouvert à tous – Nombre de places limitées

S’ouvrir à la conscience et à l’énergie cosmique

Dimanche 1 décembre 2019, de 09h à 12h

Par LILI CHEN

 Programme :

L’objectif du stage : découvrir et approfondir la méditation Bouddhiste Chan (Zen) et la relaxation.

Le contenu du stage : Présentation des méthodes, préparations physique et mentale, médiatisation avec le mantra puis en silence, le stage se termine par une séquence de relaxation.

Informations pratiques :

• Dates et Horaires : Dimanche 1 décembre 2019, de 9h à 12h
• Lieu : Salle du 1^er étage du château de la Motte de St. Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 Saint Cyr en Val).

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 30 € pour les adhérents, 46€ pour les non-adhérents (dont 16€ d’adhésion à l’association Bao Yi).
• Inscription : u https://www.baoyi.fr/wo-gong-relaxation/ n chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : vendredi 29 novembre 2019.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements :

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées. 

Architecture du Corps énergétique

Par Lili CHEN

Programme :

Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux arts énergétiques et martiaux internes comme : Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais… et ceux qui les pratiquent déjà.L’objectif du stage est de structurer le corps énergétique : l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la globalité, la fluidité (qui sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques) à travers la découverte et l’approfondissement des techniques principales du Yi Quan (意拳) ci-dessous :

• Zhan Zhuang 站桩 : Posture pour « cultiver la vie (la santé) »,
• Shi Li 试力 : Essayer la force,
• Marche步法 : Déplacements.

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 27 octobre 2019, 9h-12h 14h-17h.
• Lieu : Salle multi-activités du Gymnase de Saint-Cyr en Val

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 60 € pour les adhérents, 76 € pour les non-adhérents (dont 16€ d’adhésion à l’association Bao Yi.).
• Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Date limite d’inscription : Vendredi 25 octobre 2019.

Télécharger la plaquette et la fiche d’inscription.

Renseignement : 

Contacter Lili Chen

Ouvert à tous et nombre de places limités